Bild på Ingrid Lindh

Läs mer om Friskvårda i Sverige AB och Ingrid Lindh här.

Aktuellt: Kursuppehåll under hösten 2017. Läs mer här.

Friskvårda i Sverige ABs logga

Erbjudande till företag

Det är min övertygelse att det går att kombinera ökad effektivitet och produktivitet för en organisation med en förbättrad livskraft för individen. Det går att hantera stress, må bra och ändå ha en karriär. Resultaten av kursen praktisk stresshantering går att mäta kvantitativt i produktion, effektivitet och kronor samt kvalitativt i livskraft hos den enskilde.

Ska ditt företag ha friskvårdsdag eller kickoff? Erbjud dina medarbetare något av följande:

Kostnadsfri livsviktig föreläsning - Hur andas du människa?

Kunskapen om den livsviktiga andningen är så viktig att föreläsningen är kostnadsfri. Andningen är ett av de absolut viktigaste stresshanteringsverktygen. Vi föds med ett andetag in och dör med ett andetag ut och den här timmen handlar om alla andra andetag däremellan. Andningen är A och O för en minskad stressnivå.

Trots att andningen är en så livsviktig del av vårt liv och vår existens vet de flesta av oss väldigt litet om hur andningen påverkar oss. Målsättningen är att varje deltagare blir medveten om sitt eget andningsmönster och kan börja praktisera det långa djupa andetaget. I föreläsningen ingår andningsinstruktion, andningsmeditation för högt blodtryck och en ljudfil för avslappning av musklerna. Märkbar effekt utlovas.

Kurs i praktisk stresshantering

Kursen blandar kunskap om stress med upplevelser av olika stresshanteringstekniker för att skapa förståelse för teknikernas effekt. Kursen ges vid er arbetsplats eller enligt överenskommelse, det enda som behövs är ett rum, stolar och nyfikna medarbetare. Kursen kan ges som en halvdag eller återkommande enligt överenskommelse. I kursen ingår bland annat MediYoga. Yogapasset får deltagaren sedan på CD och kurslitteraturen ingår. Märkbar effekt utlovas. Läs mer om kursens innehåll här.

I en ryggstudie gjord vid Karolinska Institutet 2013 har det visat sig i en jämförelse mellan MediYoga, sjukgymnastik och besök hos ryggspecialisten att yogan är den mest kostnadseffektiva metoden vid ryggont. MediYoga kan spara upp till 1 miljon kronor per patient och år. Läs mer här.

Vill du veta mer eller boka en aktivitet kontakta mig på info@friskvarda.se.

Friskvårda® i Sverige AB i Solna  |  info@friskvarda.se  |  070-580 24 26  |  Facebook

Bild på Ingrid Lindh
Friskvårda i Sverige ABs logga

Friskvårda® i Sverige AB i Solna

info@friskvarda.se  |  070-580 24 26  | Facebook

Bild på Ingrid Lindh

Erbjudande till företag

Det är min övertygelse att det går att kombinera ökad effektivitet och produktivitet för en organisation med en förbättrad livskraft för individen. Det går att hantera stress, må bra och ändå ha en karriär. Resultaten av kursen praktisk stresshantering går att mäta kvantitativt i produktion, effektivitet och kronor samt kvalitativt i livskraft hos den enskilde.

Ska ditt företag ha friskvårdsdag eller kickoff? Erbjud dina medarbetare något av följande:

Kostnadsfri livsviktig föreläsning - Hur andas du människa?

Kunskapen om den livsviktiga andningen är så viktig att föreläsningen är kostnadsfri. Andningen är ett av de absolut viktigaste stresshanteringsverktygen. Vi föds med ett andetag in och dör med ett andetag ut och den här timmen handlar om alla andra andetag däremellan. Andningen är A och O för en minskad stressnivå.

Trots att andningen är en så livsviktig del av vårt liv och vår existens vet de flesta av oss väldigt litet om hur andningen påverkar oss. Målsättningen är att varje deltagare blir medveten om sitt eget andningsmönster och kan börja praktisera det långa djupa andetaget. I föreläsningen ingår andningsinstruktion, andningsmeditation för högt blodtryck och en ljudfil för avslappning av musklerna. Märkbar effekt utlovas.

Kurs i praktisk stresshantering

Kursen blandar kunskap om stress med upplevelser av olika stresshanteringstekniker för att skapa förståelse för teknikernas effekt. Kursen ges vid er arbetsplats eller enligt överenskommelse, det enda som behövs är ett rum, stolar och nyfikna medarbetare. Kursen kan ges som en halvdag eller återkommande enligt överenskommelse. I kursen ingår bland annat MediYoga. Yogapasset får deltagaren sedan på CD och kurslitteraturen ingår. Märkbar effekt utlovas. Läs mer om kursens innehåll här.

I en ryggstudie gjord vid Karolinska Institutet 2013 har det visat sig i en jämförelse mellan MediYoga, sjukgymnastik och besök hos ryggspecialisten att yogan är den mest kostnadseffektiva metoden vid ryggont. MediYoga kan spara upp till 1 miljon kronor per patient och år. Läs mer här.

Vill du veta mer eller boka en aktivitet kontakta mig på info@friskvarda.se.

Friskvårda i Sverige ABs logga