Yoga

Känner du dig stressad? Varit utbränd eller utmattad? Är du högkänslig? Lider du av ryggbekymmer, migrän, astma eller annan obalans? Eller vill du arbeta förebyggande med din hälsa och bara unna dig en skön stund av avkoppling och förbättra din inre stabilitet? Då kan jag rekommendera MediYoga och kundaliniyoga där du utgår från din kropp och dina behov.

Upplev MediYoga och kundaliniyoga, djupavslappnande andning, yogaövningar, meditation och inte minst den fantastiska gongen. Jag skriver upplev därför att du behöver uppleva själv vad yogapasset gör för din kropp och dina sinnen. Det får aldrig göra ont och det finns ingen prestation i yogan. Det är jätteviktigt. Med hjälpmedel som stol, meditationspall och meditationskudde kan du utmana dig själv vart efter din flexibilitet i kroppen ökar. Andra positiva effekter är ett utökat tålamod, förbättrad fokus, disciplin och koncentrationsförmåga som speglar av sig i andra delar av livet.

MediYoga är avdragsgillt för arbetsgivaren och därmed erkänt som friskvårdsbidrag.

Det finns mycket forskning gjord på MediYogans och kundaliniyogans positiva effekter vilket gjort yogan till en viktig del av rehabiliteringen inom svensk sjukvård och företagshälsovård. Exempelvis vid:

  • högt blodtryck
  • annan hjärtproblematik
  • svår stress,
  • ryggproblematik
  • astma
  • stroke
  • sköldkörtelproblematik
  • och mycket mer

Fråga gärna om du känner dig osäker.

Varmt välkommen!